Diete de slabit

Retete pentru cure de slabire

Reteta de slabit – Slabesti 7 kg in 7 zile

/
/
/
179 Views

Reteta de slabit – Slabesti 7 kg in 7 zile

Urmand reteta de slabit de mai jos, poti da jos pana la 7 kg in 7 zile. Dupa primele doua zile sezatia de foame dispare.

Ziua 1 – Legume plus 2 litri de apa plata
Ziua 2 – Fructe plus 2 litri de apa plata
Ziua 3 – Legume si fructe plus 2 litri de apa plata
Ziua 4 – 3 banane (dimineata, pranz si seara) plus 2 salate la pranz si seara (castraveti si rosii)
Ziua 5 – Iaurt si lapte degresat plus branza de vaci
Ziua 6 – 3 salate (dimineata, pranz si sera) plus 2 litri de apa plata\
Ziua 7 – Legume si fructe plus 2 litri de apa plata.

Precizari:
Legumele se manaca nefierte, iar in cazul in care acestea se fierb, se va consuma si apa in care au fost fierte.
Puteti pune si putina sare, dar sa nu exagerati. Sarea in catitati mari nu e sanatoasa.

Recomandare:
Persoanele care au un stil de viata mai sportive trebuie sa modifice aceasta dieta de slabit in functie de consumul zilnic de calorii.

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Linkedin
  • Pinterest
  • Reddit

Leave a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

It is main inner container footer text