Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views : Ad Clicks :Ad Views :
Diete de slabit

Retete pentru cure de slabire

Dieta MIND, in topul celor mai eficiente diete

/
/
/
21 Views

Dieta MIND promoveaza consumul de alimente cu efecte positive asupra sistemului nervos, cum sunt vegetalele cu frunze verzi si fructele de padure, in parallel cu limitarea celor care au un impact negative. Dieta se bazeaza pe consumul alimentelor concentrate din punctual de vedere al nutrientilor, in principal vitamine din grupul B, C, D, E, acizi grasi esentiali Omega-3.

Dieta MIND este un mix intre dietele mediteraneana si DASH, iar principalul sau scop a fost initial de a mentine sanatatea creierului si de a preveni instalarea bolii Alzheimer.

Expertii in nutritive, afectiuni metabolice si cardiovasculare din cadrul Centrului pentru Management Ponderal Johns Hopkins (Baltimore) si al Departamentului de Nutritie al Universitatii din Utah au realizat la finalul anului 2015 un clasament al celor mai sanatoase si eficiente diete in managementul greutatii corporale, al diabetului si al bolilor cardiovasculare.

Dintr-un total de 38 de planuti alimentare, dieta MIND s-a clasat pe urmatoarele pozitii:
– Pozitia 1 pentru cea mai usor dieta de urmat
– Pozitia 2 pentru cea mai eficienta dieta
– Pozitia 3 pentru cea mai sanatoasa dieta
– Pozitia 4 pentru cea mai buna dieta pentru diabetic
– Pozitia 5 pentru cea mai buna dieta pentru sanatatea cardiovasculara
– Pozitia 16 pentru cea mai buna dieta pentru pierderea in greutate
– Pozitia 21 pentru cea mai buna dieta pentru pierderea rapida in greutate

Toate informatiile pentru dieta MIND le gasiti AICI.

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+

Leave a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.