Dieta de slabit cu supa de varza

Dieta cu supa de varza

Supa ce varza este una dintre cele mai recomandate supe cand vine vorba de dat jos kilogramele in plus. Se afla în topul celor mai bune supe pentru slabit. Tinand dieta cu acesta supa, poti slabi in 7 zile, între 5 si 7 kilograme.

Ingrediente pentru prepararea supei de varza:

  • 2-3 cepe potrivite
  • 2 ardei grasi
  • 1 varza medie
  • 2 cutii de rosii in bulion
  • sare si piper dupa gust
  • 1 cub de knorr
  • frunza de telina
  • ardei iute (pentru cei care mananca condimentat)
  • patrunjel

 

Toate legumele enumerate mai sus, curatate si taiate, se pun într-o oala cu apa încat sa le acopere. Se lasa sa fiarba la foc mare circa 10 minute, dupa care se da la foc mic timp de 2 ore.

Meniul dietei cu supa de varza

  • Ziua 1: supa de varza, fructe cate vrei
  • Ziua 2: supa de varza combinata cu legume (de evitat legumele precum fasolea, mazarea, cartoful si porumbul)
  • Ziua 3: supa de varza, fructe si legume
  • Ziua 4: supa de varza si 3 banane
  • Ziua 5: 800 de grame de carne de vita sau pui cu supa
  • Ziua 6: supa de varza si orez fiert
  • Ziua 7: supa de varza si peste pe gratar

În toate aceste zile de dieta consumati multa apa plata (cel putin 2 litri/zi).

Dieta este recomandata a se tine timp de 7 zile. cei care vor sa piarda mai mult de 7 kilograme, pot face o pauza de o saptamana dupa care sa o ia de la capat.

sursa

 

Be the first to comment on "Dieta de slabit cu supa de varza"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*