Dieta de slabit cu grapefruit

Dieta de slabit cu grapefruit

Dieta cu grapefruit este o dieta rapida si sanatoasa de slabit si poate fi utilizata pentru a pierde rapid cateva kilograme, fiind o arma simpla de ardere a grasimilor.

Aceasta dieta a ramas in topul curelor de slabire rapida si este o exceptie de la regula generala conform careia o dieta rapida nu este si o dieta sanatoasa.

Este foarte eficienta pentru ca fructul in sine taie pofta de mancare, ajuta la echilibrarea cantitatii de colesterol din organism datorita cantitatii ridicate de betacaroten.

Grapefruit-ul creste tonusul ficatului si accelereaza metabolismul.

Majoritatea persoanelor care incearca aceasta dieta timp de 1 saptamana reusesc sa slabeasca intre 6 si 8 kilograme. Aceasta dieta poate fi tinuta si pe o perioada mai lunga, dar in acest caz este indicat sa cereti sfatul medicului sau al nutritionistului.

Meniul pentru dieta cu grapefruit

Mic dejun:
– O jumatate de grapefruit
– Cafea sau ceai, neindulcite
Pranz:
– O jumatate de grapefruit si doua oua fierte
– Salata de castraveti si rosii cu verdeata si lamaie
– O felie de paine prajita (de preferat paine neagra)
Cina:
– O jumatate de grapefruit
– O rosie cu verdeata si lamaie
– Carne de peste sau de pasare si legume verzi calite sau gatite in unt.

Puteti stoarce grapefruit-ul si sa il consumati ca pe un suc, dar acesta nu trebuie indulcit.
In timpul dietei cu grapefruit este recomandat sa reduceti cafeaua si sa renuntati complet la desert.

sursa

Be the first to comment on "Dieta de slabit cu grapefruit"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*