Diete de slabit

Retete pentru cure de slabire

Cum a slabit Minodora 22 de kilograme

/
/
/
2624 Views

Minodora a impresionat acum câtiva ani cu noua sa silueta. Vedeta a dat jos 22 de kilograme folosind o dieta proprie.

„Nu mananc prajit nimic, decat la cuptor, pe gratar sau fiert! Nu mananc gras deloc, nu mananc paste, orez sau cartofi, fara dulciuri dupa ora 7 seara, iar la ora 10 dorm, ca sa nu mi se mai faca foame. Foarte important este sa va pastrati orele de mancare”, a scris Minodora pe Facebook la momentul respectiv.

Iata ce a mancat artista in perioada dietei, potrivit click.ro:

– dimineata – un ou fiert plus branza slaba cu o rosie, un ardei si un castravete / 2 felii de sunca de pui plus branza slaba cu o rosie, un ardei si un castravete;

– la pranz – 150 g de carne de curcan sau de vita la grătar cu 250 g de legume, tot la gratar / 150 g de carne plus legume condimentate la cuptor;

– seara – o salata verde cu ton / o salata verde cu multe legume si bucatele de carne de pui;

– între micul-dejun si pranz – 300 g de fructe;

– între pranz si cina – o gustare formata din 30 de grame de nuci sau migdale cu iaurt slab, de 25 grasime;

– dupa ora 19.00 nu mai mananca nimic, bea doar apa.

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Linkedin
  • Pinterest
  • Reddit

Leave a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

It is main inner container footer text