Cum a slabit Beyonce 13 kilograme in trei saptamani

Dieta de slabit Beyonce

Celebra cantareata Beyonce a nascut anul trecut gemeni iar in scurt timp de la nastere artista arata senzational. A scapat rapid de kilogramele in plus cu ajutorul dietei si cu mult efort fizic. Beyonce a recunoscut ca nu a fost niciodată slaba si ca mereu a trebuit sa munceasca pentru a se mentine in forma.

Beyonce a slabit 13 kilograme in doar trei saptamâni de la nastere cu ajutorul unei diete aproape vegetariene. A renuntat la carbohidrati si la carnea rosie, mancand doar peste sau piept de pui si foarte multe legume.

Dieta lui Beyonce este usor de urmat, insa este important sa nu te infometezi si sa ai grija sa oferi organismului destui nutrienți pentru a avea energie.

Cum adaptezi

La micul dejun poti opta pentru o omleta simpla doar din albusuri, un smoothie vegetal sau lapte degreasat. Pranzul si cina trebuie sa contină legume fierte si condimentate si, optional, o carne slaba. Intre mese trebuie sa consumi foarte multe lichide. Din dieta artistei nu lipsesc nici limonadele care te ajuta sa arzi calorii.

LIMONADA LUI BEYONCE
– 250 ml apa plata
– 2 linguri zeama de lamaie
– 1-2 lingurite sirop de artar
– 1/4 lingurita piper rosu

sursa

Be the first to comment on "Cum a slabit Beyonce 13 kilograme in trei saptamani"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*