Diete de slabit

Retete pentru cure de slabire

Dieta cu ananas. Slăbești 5 kg în 5 zile, fără efort

/
/
/
748 Views

Dieta cu ananas este perfectă pentru cei care vor să scape rapid de câteva kilograme, dar și de toxinele din corp. Mai mult decât atât, cei îndrăgostiți de gustul dulce, acrișor și puțin înțepător al ananasului nici măcar nu vor conștientiza că sunt la dietă, meniul zilnic fiind foarte simplu de respectat.

Aceasta se poate ţine mai uşor datorită faptului că poţi consuma şi alte alimente în afară de ananas. Recomandarea este să foloseşti fructul proaspăt şi să îl eviţi pe cel din conservă dacă vrei să te bucuri de toate calităţile sale nutritive.

Consumă zilnic, imediat după trezire, o cană cu apă călduță și cu oțet de mere sau lămâie, potrivit dcnews.ro. Iată ce trebuie să consumi în fiecare zi, alături de ananas, pentru cele mai bune rezultate:

Ziua 1

Mic dejun: o cană de ananas tăiat cubulețe și un iaurt cu fulgi de ovăz ori pâine din făină integrală cu puțin unt de arahide
Prânz: Ton sau tofu cu o cană de ananas
Gustare: o cană de ananas
Cină: roșii, sparanghel și ananas cu piept de pui la cuptor.

Ziua 2

Mic dejun: câteva migdale, două ouă fierte și o cană de ananas plus apă de schinduf pentru a accelera metabolismul
Prânz: Piept de pui cu ananas și salată
Cină: Legume cu somon la grătar și o cană cu ananas.

Ziua 3

Mic dejun: un ceai verde, o omletă cu ciuperci, o cană cu ananas
Prânz: o salată verde cu ton
Cină: piept de pui sau supă cremă de legume și o cană cu ananas.

Ziua 4

Mic dejun: o cană cu ananas și un iaurt cu quinoa
Prânz: ananas, kiwi, căpșuni cu smântână și scorțișoară
Cină: o salată cu ton.

Ziua 5

Mic dejun: ceai cu ghimbir și scorțișoară, un ou fiert și ananas
Prânz: pește la grătar și o cană de ananas.
Gustare: o jumătate de cană de iaurt fără grăsimi
Cină: Pui pe grătar alături de spanac și ridichi.

Leave a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

This div height required for enabling the sticky sidebar