Diete de slabit

Retete pentru cure de slabire

Condimentul cu care slăbești 14 kilograme dacă îl adaugi la micul dejun

/
/
/
478 Views
img

Este dovedit stiintific ca cel mai eficient mod de a pierde in greutate este accelerarea metabolismului. Exista numeroase alimente naturale care te pot ajuta in acest sens, iar daca stii cum sa le combini, poti slabi usor si sanatos.

Universitatea de Stiinte Medicale din Iran a efectuat un studiu extrem de interesant, care a ajuns la o concluzie pe care ar trebuie sa o cunoasca toti cei care au probleme cu kilogramele in exces. Cercetatorii au impartit participantii la studiu in doua grupuri de femei cu probleme de greutate.

Femeile din ambele grupuri aveau o dieta sanatoasa, consumand mai putin de 1500 de calorii pe zi, timp de o perioada de trei luni. Singura diferenta dintre cele doua grupuri era modul in care foloseau anumite condimente.

Femeile din primul grup consumau inainte de micul dejun trei grame de chimion amestecat cu 140 de grame de iaurt natural. Al doilea grup consuma iaurtul fara chimion.

Dieta cu chimion

Iar rezultatele au fost incredibile. Femeile care au consumat si chimion au slabit cu 6.5 kilograme mai mult decat femeile din al doilea grup. Au pierdut aproximativ 14.64% din grasime, comparativ cu doar 4.91% in cazul celui de-al doilea grup. Intr-o luna, unele participante au slabit aproximativ 14 kilograme.

Iar concluzia cercetatorilor este una extrem de importanta. Chimionul contine cantitati mari de filosteroli, care pot preveni retentia coolesterolului in corpul nostru. Acesta este motivul pentru care chimionul este atat de eficient pentru stimularea metabolismului si pentru scaderea in greutate si ar trebui inclus in alimentatie inca de astazi.

Chimionul este o planta raspandita mai ales in estul Marii Mediterane, pana in estul Indiei. De la chimion se folosesc semintele uscate ca atare sau macinate. Semintele de chimion seamana cu cele de chimen, avand forma alungita, fiind crestate longitudinal si galben-maro la culoare.

Pe langa faptul ca sunt eficiente pentru stimularea metabolismului, semintele de chimion contin o cantitate considerabila de fier. Aceste seminte se pot folosi in prepararea condimentelor garam masala, tandoori si curry, iar turcii le folosesc pentru kebap. Nu trebuie confundat cu chimenul.

Leave a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

This div height required for enabling the sticky sidebar